Để làn da luôn tươi tắn, mịn màng sau một đêm thức khuya thì bạn nên tuân thủ thường xuyên các nguyên tắc sau

Với những cô nàng có thói quen thức khuya thường xuyên thì cơ thể rất dễ bị loạn đồng hồ sinh học, từ đó làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất và hệ thần kinh. Chính những điều này sẽ là nguyên nhân khiến làn da bị giảm độ đàn hồi, ngày càng chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Bên cạnh đó, việc thức đêm nhiều cũng dễ làm hình thành quầng thâm quanh mắt, từ đó làm giảm đi sự linh hoạt của cơ mặt.

Dưới đây là một số cách giúp khắc phục làn da hiệu quả nếu bạn thường xuyên phải làm việc nhiều vào ban đêm.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn

Một chế độ ăn uống kém lành mạnh và không đảm bảo cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết có thể góp phần gây tổn hại làn da của bạn theo thời gian. Bên cạnh đó, nữ giới nếu thức khuya thường xuyên thì cũng cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm như thịt bò, cá... Thêm nữa, rau xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ rất dồi dào để hỗ trợ sản sinh thêm collagen dưỡng ẩm cho làn da.

Chú ý dưỡng ẩm cho vùng da xung quanh mắt

Việc thức khuya thường xuyên cũng dễ làm vùng da xung quanh mắt xuất hiện nhiều quầng thâm, từ đó gây lão hóa da sớm và khiến bạn luôn trong tình trạng thiếu ngủ. Tuy nhiên, bạn chỉ cần chú ý dưỡng ẩm nhiều hơn cho vùng da xung quanh mắt như đắp dưa chuột, bôi kem dưỡng ẩm... thì các vết thâm quầng sẽ dần được cải thiện.

Sử dụng xịt khoáng thường xuyên

Việc xịt khoáng thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn thêm căng mịn và tràn đầy sức sống, đặc biệt là với những người hay phải thức khuya. Do đó, hãy đặt sẵn trong túi một chai xịt khoáng để có thể lôi ra sử dụng thường xuyên trong ngày.

Tránh sử dụng chất kích thích

Những chất kích thích có trong trà, cà phê, rượu bia... có thể làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, nhưng đồng thời cũng khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Chính vì vậy, bạn hãy chú ý tránh sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích thường xuyên để không làm làn da bị thiếu đi độ ẩm cần thiết, gây nhăn nheo, chảy xệ.

Massage da mặt thường xuyên

Khi bạn hình thành được thói quen massage da mặt thường xuyên thì không chỉ giúp các cơ thêm săn chắc mà còn cải thiện quá trình lưu thông khí huyết. Mỗi ngày, bạn có thể dành khoảng 10 - 15 phút để thực hiện các bài massage như xoa vòng tròn ở vùng mắt, má, trán... Nhờ đó, dù có thức đêm thì làn da của bạn cũng không bị ảnh hưởng chút nào.